孕期吃水果有讲究不同阶段吃不同的水果,这
如果我们再问怀孕的女性最想吃什么时，大部分女性的回答基本上都是水果。因为孕反应的原因，所以很多女性在怀孕初期，胃口都会变得非常的差，一日三餐吃什么都会觉得想吐，但是对水果却有一种情有独钟的感觉，特别希望一日三餐都可以用水果进行解决。
但是在怀孕期间对于水果也是有研究的，在不同阶段也有不同的水果，但是有些水果最好是不要去食用。主要是水果非常的清甜可口，还非常的秀色可餐，其中还含有了特别丰富的维生素以及纤维素，所以我也怀孕当中的女性提供了非常多的营养。
虽然水果的好处确实有很多，但是怀孕的女性对于水果也不能进行放任。水果确实是可以食用，但不建议去猛吃，因为有一些水果确实不适合在怀孕期间吃。对于水果的研究也是特别有深度的，有一些水果最好也不要进行食用，但同样也会有一些非常适合孕妇吃的水果。
在怀孕的各个阶段，最适合孕妇吃的水果是以下这几种
一、在怀孕的1~3个月当中，可以食用西柚、苹果、葡萄以及香蕉
因为西柚当中含有对于孕妇身体特别好的叶酸，对于那一些要补充叶酸的女性来说，西柚就是最佳选择。苹果在我们生活当中也是非常受欢迎的一种水果，苹果当中含有的糖分以及维生素和微量元素也是对于身体也是非常有益的。
在怀孕的前面阶段吃中性水果对于孕妇来说也是一个特别好的选择。除开以上的这几种水果，我们还可以吃一些桃子、甘蔗以及橄榄。但是孕妇最好是不要吃一些过寒或者是过热的水果，如果自己特别想吃这些水果时，要搭配一些热性水果一起吃，这样也可以起到一个非常好的综合作用。
二、在怀孕4~7个月时可以使用奇异果、樱桃、柠檬以及提子
樱桃当中含铁的丰富量也是非常的充足，算得上是怀孕期间非常理想的孕期水果之一。每天食用樱桃的数量大概在十颗左右，对于铁元素的吸收就可以达到特别好的效果，可以有效的防止缺铁性贫血，对于孩子头脑的发育也是非常的不错。
在水果当中我们也可以选择奇异果，因为奇异果当中含有维生素A、C、E。并且奇异果当中的营养元素也非常的充足，在怀孕期间对于孕妇的各个方面都可以起到特别有效的帮助。
在怀孕的中期时，胎儿成长的发育状况也是特别的快，对于营养方面的需求也特别的大。只有当胎儿比较稳定时，那么孕妇在胃口方面也会变得更好。孕妇也可以根据自己的身体体质选择不同类型的水果，体质偏寒的话，那么就可以选择榴莲、石榴。体质偏热时，可以选择西瓜以及梨子。
三、在最后的8~10个月当中，可以使用葡萄、猕猴桃、梨子以及橙子
准妈妈其实每天也可以多食用一些葡萄，对于安胎的效果也非常的不错，宝宝在眼部方面的发育也是有一定的好处。橙子当中也富含许多的维生素，橙子也具有特别好的软化血管以及降低血脂的重要功能。
在怀孕进入到晚期的时候，孕妇其实可以多食用一些维生素比较高的水果。因为在这个时候很多的妈妈都会出现便秘的情况，就可以适当的吃一些火龙果以及香蕉进行缓解。
水果这种食物虽然非常好，但是在吃水果方面也是需要有一定的讲究。但有一些水果却不适合怀孕的妈妈吃，有一些水果孕妈尽量是不吃或者是少吃，有可能会对胎儿的发育造成影响，严重时有可能会对孕妇的身体造成一些影响。
在怀孕时一定不要吃一下的这几种水果
一、山楂对于孕妇来说也是大忌
因为山楂的功效是活血化瘀，孕妇吃了很有可能会导致宫缩，从而引发了孕妇流产。
二、杏子对于孕妇来说也有滑胎的作用
其实杏子对于孕妈的牙齿也非常的不好，还容易导致上火。并且杏子当中含有一些有害物质，这对于胎儿的影响也是非常大。
三、柿子具有寒凉的笑效果
因为柿子当中含有鞣酸和果胶，这些物质是非常不适合孕妇进行食用的，很容易会导致了孕妇的肠胃出现不适状态，从而引发了一些腹痛和便秘的情况。
四、荔枝和桂圆也不适合孕妇吃
因为孕妇在怀孕之后更多的是阴虚内热，荔枝和桂圆其实是属于热性的水果，食用过多有可能就会有流产的征兆。
在怀孕期间，孕妇今年要选择一些含糖量比较低的水果，而且也应该要吃一些应季的水果。水果的食用也不要过量，很容易会导致孕妇摄入的营养出现不均衡的状态，从而就会导致肥胖以及妊娠糖尿病，对于胎儿的发育是非常受到影响的，严重时会有流产的征兆。
孕妈妈也要注重平时的休息时间，保证良好的睡眠。还需要多一点户外活动，经常散步，保持愉悦的心情。孕期还是有很多细节方面需要注意的，所以不管是宝爸还是孕妈都应该科学了解怀孕期间及分娩的准备工作！
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