常吃桂圆的禁忌

　 提个醒：桂圆虽好，但真的能助睡眠吗？吃桂圆应学会两点，效果好！中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。方法一：把桂圆肉和桂圆核放在一起熬水喝，这样子可以治疗人体失眠和补气益血的效果比较佳。由于桂圆肉全身都是宝的原因。方法二：运用桂圆肉30颗，红枣十颗，以及薏米一百克，煮中三碗粥，再加入适量的红糖，早中晚各一次，可以达到补血，生血、补气、治疗失眠的作用。龙眼，也称为桂圆，是一种盛产于南方的水果，含糖量较高，多吃能够滋补身体。很多人都知道吃龙眼对身体有很多好处，例如龙眼可以有益于心脾，可以治疗由于气血不足导致的一系列症状。不过有的人会有这样的经历，一下子吃龙眼吃多了会流鼻血？那么是不是龙眼吃得越多越好呢？是不是所有的人都适合吃龙眼呢？再好的东西都是具有两面性的，龙眼自然也不例外，吃多了自然是有坏处的。不同体质的人身体素质不一样，身体状态也不一样，自然适合吃的东西也不一样。一种食物，对你来说可能有很多益处，但是对他来说，可能不仅没有好处，还会给身体带来损害。其实龙眼本身没有副作用，很多人以为吃龙眼是导致腹泻、流鼻血、口腔发炎、便秘等症状的原因。造成这些症状的原因是因为过量地食用龙眼，从而导致身体火气过重，肝火攻心。尤其是儿童和老年人，应该格外注意龙眼的食量，医生认为一天之内吃龙眼的量应该在半斤左右即可。除此之外，我们知道龙眼吃多了会导致上火，龙眼属于滋补性的水果。因此患有炎症，患有口腔溃疡，舌苔呈黄色，口气较重的人不宜食用龙眼。如果经常便秘，肠胃不好，消化不良，也不宜食用龙眼。另外，之前提到过龙眼的含糖量较高。因此，糖尿病患者以及高血压患者应该谨慎食用龙眼。很多妈妈们在生孩子之后会选择食用适量的龙眼滋补身体，这是可以的。但是你是否知道在怀孕期间，孕妇是应该谨慎食用龙眼的。为什么呢？因为妈妈们怀孕的时候，很多时候都是气血不足，阴血偏虚的，这时最好吃一些温凉类的食物，而龙眼性热。中医认为在怀孕期间，准妈妈们应该慎重考虑食用龙眼，否则会有流产的风险。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多精彩推荐菠菜的功效与作用黑豆的功效花椒泡酒的功效预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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