不瞒你说桂圆煮水喝,再重的湿气5天治好了

　

其实湿气是一种中医理论，湿气它的主要来源就是我们身边所处的环境，比如在夏季的时候，人们经常会大汗淋漓，打开空调风扇吹，湿气就很容易趁虚而入;以及在夏天的时候经常会下雨，下雨过后地面会潮湿，潮湿的环境就会让身体沾惹上湿气。另外，日常饮食也是湿气的一个重要来源，现在的人们都是以肉食为主，长久以来，容易造成脾胃的不消化，以及脾虚的情况，湿气就不能运化，因此堆积在身体内。

湿气不及时去除，身体就会越来越差，下面分享给大家一个小妙招，简单根除湿气

材料：大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞一小撮，红糖适量

做法：枣子洗净，去核后切成小粒，姜切细丝，桂圆去壳，除红糖外，所有原料放在小煮壶里，加水至4/5处，煮15分钟后关火，红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需要搅拌即可饮用

希望可以帮助到你！

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