隐藏的秘境四姑娘山龙眼穿越攻略

　　进山的四条路线分别是日隆的海子沟、长坪沟，老卧龙的耙子桥和耿达进入。其中耙子桥是最容易的，只需翻越一座海拔米的垭口即可；其次是日隆的海子沟进去，正常情况下需要3天时间，需要翻越两座米的垭口；由长坪沟进入的路线也要翻越两座雪山垭口，据说比海子沟路线要更难走些；由耿达出山则是沿沟而下，经过两个很危险的‘冲天坡’。 　　根据向导的建议，我们选择了最成熟也是最安全的一条穿越线路：日隆镇—海子沟—大黄棚子—犀牛海垭口—热水垭口—热水沟营地—耙子桥垭口—龙眼垭口—龙眼平台—龙眼沟—耙子桥牛棚—石遭垭口—卧龙。

总的来讲，这是一条超级自虐的徒步线路，存在较高风险，主要表现在以下几个方面：

1、每天徒步时间较长，大多数天要徒步8—11小时；

2、海拔上升下降很大，经常一天之中海拔上升或下降米以上；

3、海拔较高，要翻过4个米以上垭口，最高米，少数队员会有高原反应；

4、马匹过不了垭口，需要自己负重或请背夫，增加徒步难度；

5、要穿越很多碎石坡，还有雪地横切，雪地行走，有一定危险性，影响行进速度；

6、路迹不明显，岔路较多，无手机信号，很容易迷路。

二、行程安排

D1：成都（米）—映秀—卧龙—日隆镇(米)

D2：日隆镇(米)—海子沟—大黄棚子(米)徒步7小时，大约17公里，海拔上升米,下降0米,标准

D3:大黄棚子(米)—犀牛海垭口(米)—热水垭口(米)—热水沟营地(米)

徒步11小时，约11.5公里，海拔上升米，下降米。挑战级

D4:热水沟营地(米)—耙子桥垭口(米)—龙眼垭口（米）—龙眼平台(米)

徒步11小时，约10公里，海拔上升米，下降米。挑战级

D5:龙眼平台（米）—龙眼沟营地（米）—龙眼瀑布（米）—龙眼沟营地（米）

徒步5小时，海拔下降米，上升米，标准-

D6:龙眼沟营地（米）—龙眼垭口（米）—粑子桥牛棚（米）

徒步8小时，海拔上升米，下降米，标准+

D7:粑子桥牛棚（米）—石遭垭口(米)—卧龙(米)

徒步11小时，约18公里，海拔上升米，下降米。挑战

D8：卧龙(米)—映秀—成都（米）

三、详细行程

D1：成都（米）—映秀—卧龙—日隆镇(米)

从成都去四姑娘山有四条公路可以选择，但没有一条是好走的。要么修路，要么交通管制，要么绕很远的道。这么说吧，如果你早上6点从成都出发，晚上12点之前能到日隆镇就算幸运的了！

如有可能，还是走成都—映秀—卧龙—日隆镇比较好，这条路线最短，但卧龙一带山上时有落石，要注意安全。建议让日隆镇的向导派车到成都来接，这样比较省事，而且实惠。

D2：日隆镇(米)—海子沟—大黄棚子(米)

徒步7小时，大约17公里，海拔上升米,下降0米,标准难度：**今天的路比较好走,海拔缓慢上升

强度：***第一天高原徒步，队员需要慢慢适应

风景：****四姑娘山、海子沟

日隆镇（起点）：N.，E.，m

锅庄坪：N.，E.，m

大黄棚子营地：N.，E.，m

9点左右，我们从日隆镇出发，龙眼穿越拉开序幕。记住第一件事是先去买门票，这里查得比较严，被查出来逃票可能会被罚款的。

大约徒步1小时，到达锅庄坪，这里是四姑娘山最佳观景点之一。

11：30到达打包尖，这里是一个中途休息点，聚集了好多游客，可以在这里休息和午餐。

13：30到达大海子，拍照纪念。

14：30经过花海子。

16：00，全体队员到达今天的营地大黄棚子。今天难度不大，正好让队员们对高原有个适应过程。这里有两个牛棚，可以在里面扎营。

D3：大黄棚子（米）—犀牛海垭口（米）—热水垭口（米）—热水沟营地（米）

徒步11小时，约11.5公里，海拔上升米，下降米。挑战级难度：****下坡的路比较难走，还容易迷路

强度：*****强度很大，大约徒步11小时

风景：****四姑娘山迷人风光

大黄棚子营地：N.，E.，m

犀牛海：N.，E.，m

犀牛海垭口：N.，E.，m

热水垭口：N.，E.，m

热水营地：N.，E.，m

7：30出发，不一会就开始爬坡。

9：20到达犀牛海。

大约10点，上到一个平台，因为前面的积雪很厚，坡度变陡，马队在这里返回。

过了大平台，就是踩着积雪走向犀牛海垭口。

12点左右，我们终于到达犀牛海垭口（米）

在犀牛海垭口稍做休息，我们就走向另一个垭口——海拔米的热水垭口。两个垭口之间不远，海拔相差不大，约2小时可以到达。

正所谓上山容易下山难，但我们往往都会忽视这点，只把到达最高点当作主要目标。下山的路很不好走，一会雪坡横切，一会碎石坡狂奔，基本没有什么路印可寻，只好跟着向导的脚印走。我们都低估了今天下山的难度，因为积雪覆盖的原因，原有的路印完全看不到了，向导们都是凭着感觉在雪地开路，我们在后面跟，不小心就会陷进雪地里，特别是有几段陡峭雪坡的横切走得我们胆颤心惊。经过这一路狂奔，全体队员终于在19：00天黑之前下到了海拔米的热水沟营地。

D4、热水沟营地(米)—耙子桥垭口(米)—龙眼垭口（米）—龙眼平台(米)

徒步11小时，海拔上升米，下降米。挑战级难度：****上下垭口都是乱石坡，海拔较高

强度：*****徒步时间11小时左右，体力消耗很大

风景：****垭口风光、远眺龙眼

热水营地：N.，E.，m

耙子桥垭口：N.，E.，m

龙眼垭口：N.，E.，m

龙眼平台：N.，E.，m

经过一夜的休息，队员们的状态有所恢复，今天又是挑战的一天。7：30出发，开始的一段大家走得很轻松，之字型攀升。随着海拔的上升，我们的视野变得越来越开阔，这时云海已经弥漫了整个热水沟，连我们的营地也看不见了，远处的雪山从云海中冒出来格外的耀眼。

海拔过了米后队伍就慢慢拉开距离，有些队员出现高反。最后的一段碎石坡很陡，还要横切，这时我已经是十步一踹了，走一会停一会。最后我干脆手脚并用，采取爬的方式，发现轻松很多，也安全很多，就是姿势难看点。中午2点，我终于上到海拔米的耙子桥垭口，此时我们已经走了6个多小时，上升海拔米。

在耙子桥垭口休息、拍照、等待后队。我问向导唐三哥：“龙眼垭口还有多远？”向导说，一会儿就到了。结果向导说的这个“一会儿”一下子又让我们爬了2个多小时的碎石坡。终于，在晚上7点之前，我们到达今天的营地——龙眼平台。队员们都精疲力尽，早早睡觉。

D5：龙眼平台（米）—龙眼沟营地（米）—龙眼瀑布（米）—龙眼沟营地（米）

徒步5小时，海拔下降米，上升米，标准-

难度：***路迹不明显

强度：***轻松享受的一天

风景：*****龙眼平台、龙眼瀑布

龙眼平台：N.，E.，m

龙眼沟营地：N.，E.，m

龙眼最佳观景点：N.，E.，m

今天是休整的一天，也是享受的一天。

龙眼平台是一个很好的观景点，运气好的话可以在这里看见雪山、云海、山谷、瀑布、野牛等。

喜欢摄影的可以早起，在营地四周走动；喜欢睡懒觉的可以睡到自然醒，遇到好的天气，拉开帐篷就可以欣赏到美景。

午饭后拔营，约两小时到达龙眼营地。随后在向导的带领下去参观龙眼瀑布，来回大约三小时。

（照片由山北小蜜蜂提供）

D6：龙眼沟营地（米）—龙眼垭口（米）—粑子桥牛棚（米）

徒步8小时，海拔上升米，下降米，标准+

难度：****翻越龙眼垭口

强度：****海拔上升和下降较多，徒步时间较长

风景：*****龙眼瀑布，龙眼平台，垭口风光

龙眼沟营地：N.，E.，m

龙眼垭口：N.，E.，m

耙子桥牛棚：N.，E.，m

天气变坏，晚上下了一场大雪。

8：00出发，大约4小时上到龙眼垭口，之后就是一路下坡。

离开雪线之后，就是这种碎石坡了。

海拔直线下降，沿途景色也发生了很大的变化，我们看见漂亮的杜鹃花了。

下午四点，到达今天的营地——耙子桥牛棚。营地四周的景色不错，5月，正是杜鹃花开的季节。

有个牛棚真好，我们在里面躲雨，烘烤被淋湿的衣服和鞋子。

D7：粑子桥牛棚（米）—石遭垭口(米)—卧龙(米)

徒步11小时，约18公里，海拔上升米，下降米.挑战

难度：****翻越石遭垭口，有几处危险路段

强度：*****海拔上升和下降很大，徒步时间很长

风景：***穿越杜鹃林

耙子桥牛棚：N.，E.，m

石遭垭口：N.，E.，m

卧龙：N.，E.，m

8：30出发，唐三哥说今天的难度不大，只走8小时就可以扎营了，并且不用翻垭口，队员们一听轻松了许多。先爬升了米，然后就是沿着山坡横切，之后一直走在半山腰上。

雾很大，能见度很低，我们必须保持队形，紧跟向导的脚步。

14：30到达唐三哥所说的营地。见我们状态这么好，唐三哥说按这个速度我们今天天黑之前可以走到卧龙。跟队员们商量，大家一致同意继续赶路。

16：00到达海拔米的石遭垭口，来不及拍照，我们匆匆下山。

17：00，先头部队下到海拔3米的杜鹃林，大片盛开的杜鹃花和满地的花瓣吸引了我的眼球，我开始放慢节凑，边走边拍。

18：10，我们终于走出那片美丽的杜鹃林，看见一片绿色的大草甸。

19：00，全体队员安全下到海拔米的卧龙镇。但我们到达的是老卧龙，离新的卧龙镇还有6公里。叫了一辆面包车，把我们拉到新卧龙，找到一个可以洗澡的宾馆，终于可以好好腐败和享受了。

超级自虐的龙眼穿越顺利完成，“五朵金花”安然无恙，感谢一路相伴的向导和协作们。

D8：卧龙(米)—映秀—成都（米）

担心堵车，一大早就出发了。地震后卧龙——映秀一段路况很差，不时有大石头从山上落下，要注意观察。

9点就到了映秀，可是遇到交通管制，只好就地腐败、打牌消磨时间。

天黑前赶到成都，重回纸醉金迷的日子。

四、交通方式

1、全国各地成都集合；

2、成都包车到日隆镇，最好让向导联系日隆镇的车子来接。人少也可以选择班车，成都新南门汽车站—，；

3、卧龙包当地面包车返回成都；

节假日班车比较紧张，最好提前预定来回车票；把当地面包车司机电话预存在手机中，方便联系；节假日容易堵车，多预留一些在路上的时间。

五、最佳季节

龙眼适合徒步穿越的季节是5月—10月，而以7、8月为最佳，因为可以看到漂亮的龙眼瀑布。

高原天气多变，可能中午大太阳，下午就飘雪，正所谓十里不同天，一天之中有四季。徒步的时候要多带衣服，勤换衣服。

六、装备要求

1.个人装备

●为必备，○为依个人情况选择而定

（●）快干衣1--2件。

（●）快干裤1--2件。

（●）快干排汗贴身内衣2--3件。

（●）快干排汗内裤（长）1-2件。

（●）三角裤2-3件，最好轻薄排汗，质量好一点的。

（●）运动袜2-3双，其中一双羊毛袜。

（●）宽边遮阳帽子。

（●）手套1双。

（●）冲锋衣、冲锋裤、雨衣各一件。

（●）抓绒上衣。

（●）头巾2-3个，多种用途，可以天天换。

（○）抓绒裤、羽绒服（克以上），怕冷的人带上。

(●)高帮登山鞋1双

(○)轻便凉鞋1双。

(○)护膝2个，膝盖有伤的人最好带上，下山时对膝盖有保护作用。

(●)保温水壶1个，1升左右。

(●)登山杖2根。

(●)大背包1个，男队员70L左右，女队员60L左右。

(○)小包或摄影包1个。

(●)背包防雨罩1个。

(●)头灯1个，头灯备用电池2组。

(●)墨镜1付。

(●)各种护肤品包括手霜。

(●)防晒霜1支，30倍以上，防晒润唇膏1支。

(●)防水袋2-3个（大小型号）

(●)睡袋1条，舒适温度-10度以下。

(●)防潮垫1块。

(●)个人用品（身份证，相机、充电器、电池、垃圾袋，洗漱用品，卫生纸，湿纸巾等）

(●)救生卡：血型、对何种药物过敏、紧急联系人电话等

(○)瑞士军刀1把，男队员必带，女队员随意。

(○)纸笔

2.公共装备

急救包：2个

对讲机：3个以上

GPS：2个以上

炉头、气罐和套锅若干

帐篷：两人共用一顶

3.药品清单

●为必备○为依个人情况选择而定

（●）感冒药1盒。感冒灵、康泰克、泰诺、白加黑等，选自己适用的感冒药，高原上是很容易感冒的；

（●）肠胃药1盒。黄莲素、氟派酸、香莲胶囊、整肠丸等，选自己习惯的一种即可，在路上拉肚子可是很烦人的；

（●）消炎药1盒。头孢、阿莫西林等；

（●）清火药1盒。一清胶囊、清火片、牛黄解毒片等；

（○）抗高原反应药品（第一次上高原的人必备）：高原安3盒，按5天使用量携带，百服宁或布洛芬镇痛片1盒；

（○）跌打药：创可贴、活络油、云南白药喷剂、扶它林、伤湿止痛膏等；

（○）抗过敏药：开瑞坦、息斯敏、皮炎康等；

（○）晕车药、维生素C、眼药水、清凉油、驱风油等；

（○）其它个人习惯性药品。

高原天气多变，比平时容易患病，药品多带为好。

七、食品计划

个人食品计划由三部分组成：行动粮、路餐、备用粮。

行动粮，可以边走边吃的零食：巧克力、果仁、奶糖、饼干，小包牛肉干等；

路餐，中午休息时吃的食品：烤馕、面包、火腿肠、榨菜等；

备用粮，紧急和意外情况下才吃的食品：压缩饼干、能量棒等。

早餐和晚餐建议以小组为单位组织炊事，每小组4—6人。早餐：面条、粉丝、燕麦粥等；晚餐3--4个菜，主食米饭或面条，再配一些老干妈、咸菜、双汇牛肉之类等。

八、难度评估

1、徒步时间6天，每天徒步时间较长，最长达一天11小时,超级自虐；2、马匹不能翻越垭口，需要自己负重或请背夫；3、要翻过4个米以上垭口，属于高海拔地区徒步，部分人会有高原反应；4、部分路段路迹不明显，容易迷路；

5、上下垭口有点危险，要小心通过。

九、风险控制

这次活动的或有风险主要有以下几个方面：1、高原反应。部分没有高原经验的队员可能会有不同程度的高原反应。出发前让新人了解高原反应相关知识，克服恐惧心理，适当服用红景天、高原安等药品，控制高原徒步速度，出现严重高反及时下撤到低海拔地区。2、失温。高原天气变化快，徒步过程中要多带衣服，勤换衣服。出现失温征兆时立即停止徒步，换上保暖衣服，必要时扎好帐篷，钻进睡袋取暖。

3、滑坠。遇到危险路段，不要冒进，应安排有经验的人打保护。

4、交通事故。从成都到日隆镇路途遥远且路况较差，容易引发交通事故。我们应采取以下措施：找正规公司的车辆，尽量不走夜路，轮流派人在副驾位置观察路况、监督驾驶员安全行驶，不赶路、不超速。

5、队员下撤。如果出现队员因身体原因不能走完全程，安排协作和队员陪同下撤，确保下撤队员安全。

6、一定要请向导。这条线路非常少人走，路况复杂且没有路迹可寻，也没有手机信号。即使在四姑娘山，也只有少数当地向导能够带路。

十、实用信息

1.救援电话

1）四川省登山户外运动协会办公-救援-，

2）户外救援-

3）四姑娘山风景名胜区管理局：-1867，3

2.酒店客栈

1）成都龙堂国际青年旅舍，