桃胶桂圆百合羹附图详解

　春季天干物燥，人也跟着不水灵了。归根结底得润肺啊。桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。百合润肺，桂圆补气，红枣养血...

准备食材：桃胶、莲子、百合、桂圆、红枣、冰糖

第一步：桃胶泡12小时，洗净泥沙

第二步：桂圆干清水泡发；百合清水浸泡15分钟；莲子洗净备用

红枣洗净备用

第三步，清水放桂圆、百合、莲子煮20分钟

第四步，加入红枣、桃胶转小火煮1小时

第五步，出锅前放适量冰糖化开，即可食用

一款不错的甜品，一家人一人一碗，美容又不发胖。

食材最好选择安全放心的。

祝大家水灵、健康、萌萌哒度过春天。

如果实用，请分享给你的家人朋友。

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