红枣枸杞茶的功效与作用

红枣枸杞茶的功效与作用

　　 　　1.健脾益胃：

　　 　　脾胃虚弱,腹泄,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

　　 　　2.补气养血：

　　 　　红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。

　　 　　3.养血安神：

　　 　　女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

　　4.缓和药性：

　　 　　红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气.如：「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

　　 　　红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,民众无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。

　　 　　红枣枸杞茶

　　 　　材料：

　　 　　红枣两三粒枸杞一小把、杭白菊(可不放)冰糖(可不放)

　　做法：

　　 　　红枣枸杞茶做法的很简单，就是准备好一大杯刚煮沸的开水，将两三粒红枣，一小把枸杞，体质偏热的人可再加几朵杭白菊洗净，放入杯内盖好，泡至水转温后即可饮用

　　小贴士

　　 　　枸杞红枣茶的功效是滋阴生津,温补脾胃,安神，长期饮用，可让人神清气爽。由其秋天干燥，平时一定要多喝水，补充肌肤足够水份，泡上一杯红枣枸杞茶，对于上班族的白领丽人，由其是经常熬夜，用眼过度的电脑族最为适宜。

　　 　　需要注意的是：

　　 　　1、夏、秋两季吃红枣时记得要去核才不燥，但最好别买超市现成的去核红枣，营养损失大。

　　 　　2、体质偏寒的人不要加杭白菊。

　　 　　3、任何滋补品都不要过量食用，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

　　 　　4、如感身体有不适，如有炎症、感冒、腹泻时就暂时不宜饮用。

　　 　　5、天冷时可放适量桂圆，有滋养补益作用。