桂圆红枣雪梨,清甜润肺,越吃越年轻美食

桂圆红枣雪梨

这道雪梨桂圆红枣汤就非常适合在秋分过后常喝的一道糖水。把这几样食材放一起煮成汤，可以缓解天气干燥带来的不舒服，而且做法很简单，只需半个小时，就可以煲好。

原料：雪梨、新鲜桂圆、红枣、枸杞、蜂蜜。

做法步骤：

第1步、准备好材料。

第2步、红枣提前用温水泡发。

第3步、雪梨去皮去核后切成块，桂圆剥去外皮，去掉桂圆核。

第4步、把雪梨块，桂圆和红枣一起放入砂锅中。

第5步、加入没过食材的水。

第6步、大火煮开后转中小火焖煮30分钟。

第7步、放入枸杞。

第8步、加点蜂蜜，即可熄火。

第9步、清甜润肺的雪梨桂圆红枣糖水。

小贴士：

1、红枣要提前用温水泡下，可以节省煮制时间。2、煮这个糖水最好用新鲜的桂圆。3、因为砂锅有保温性，所以枸杞放入后即可熄火，无需再煮。

来自美食天下心在乌云上的作品。