女人好气色是吃出来的美容养颜补血安神

女人都想拥有漂亮脸蛋，

好的气色，但现实是很多女性都有色斑、

痘痘、皮肤干燥、暗黄等一系列的困扰，

究其原因还是因为气血。

大家都知道气血对于一个女性的重要性

是不言而喻的，如果气血不好的女性，

很容易出现各种皮肤状况、情绪状况，

所以，要想解决首先还是要补气血，

当然最好的方式是通过饮食调理。

女人好气色是吃出来的~美容养颜、补血安神只要一碗桂圆红枣茶！

桂圆和红枣都是女性美容养颜，补血安神的理想食物，桂圆本身就有补血安神、补充体力的作用；而红枣对于女性而言，更是有很大帮助，红枣有补气补血、健脾胃、安神的作用；这两者放在一起冲泡作为茶饮，是非常理想的女性养生饮品，不但可以美容补气血，据说还有延缓衰老的作用呢！

桂圆红枣茶制作方法小贴士~

食材：桂圆60克；红枣克；蜂蜜少量；冰糖（红糖亦可）适量

做法：首先将备好的食材：红枣、桂圆清洗干净后，尽量把红枣核去掉；桂圆亦是，去壳去核；然后是把食材一同放进锅中，加入适量清水煮，先大火煮开后，改小火煮至20-30分钟左右，一直到锅内水分吸干。后一直小火，用勺子搅拌并把红枣搅拌成枣泥状态；煮好后放在一旁晾凉后，放入密封玻璃罐中，每次冲泡取适量，加入开水直接冲饮即可。注：要坚持喝哦~

小结：现在的女性不比从前，早就没有那么轻松，很多女性与男性所背负的压力一样大，要照顾家庭，又要奋斗事业，所以很容易身体吃不消，各种问题一拥而上，所以女人，一定要学会爱自己，注意自己的情绪变化，学会控制，饮食方面一定一定要遵循养生原则，有益身体的食物要多吃，对身体没有好处的要少吃或不吃！

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