注意这7种食物易流产,孕妈不宜多吃

孕期饮食有禁忌，孕期不宜多吃这7种食物;否则会导致孕妈流产哦。孕妈们要注意了。

准妈妈这七种食物不能多吃!

1，桂圆

桂圆性温，味甘，准妈妈吃完容易上火。准妈妈吃完不仅会胎热，而且易导致气血失调、呕吐，甚至会引起腹痛、见红等先兆性流产。

2，山楂

有些准妈妈在孕前特别的喜欢吃山楂，但是怀孕后吃多了山楂容易刺激子宫，从而让子宫收缩，从而会导致流产。

3，荔枝

准妈妈多吃了荔枝容易引起胎动不安，甚至会发生孕期便秘等。

4，薏米

有些准妈妈特别喜欢吃薏米炖排骨，薏米是寒凉的食物，食多了容易引起子宫收缩，从而导致流产。

5，螃蟹

螃蟹也是寒凉的食物，准妈妈食多了容易引起胎动不安，易造成流产。

6，甲鱼

甲鱼性味咸寒，有一定的堕胎的功效，因此准妈妈千万不可以吃。

7，马齿苋

现在的人都注意养生，因此多吃野菜野味也成了一种养生的好防水。但准妈妈不要吃马齿苋，因为准妈妈吃了马齿苋后，在很大程度上会促进着子宫的收缩，容易造成流产。

孕期安胎注意事项：

女性怀孕后的主要任务就是安胎，安胎除了要吃好喝好休息好之外，还有其他的方面，接下来小编就说一下安胎的最好方式都有哪些。

首先，孕妈妈一定要保持好心情。

每天保持良好的心情，是安胎的首要工作，这是一种精神营养，这句话说起来容易做起来就是另外一回事;

因为在怀孕初期，孕妈妈的内分泌会发生很大变化，心情这时候也会时高时低，这时候要让孕妈妈保持好心情，就要全家下功夫，如果孕妈妈不开心了，一定要找到原因，解决问题，将心里的阴影一扫而空，所以我们所说的安胎，不仅是孕妈妈的事情，而是全家人的事情。

其次就是适当的运动。

女性怀孕之后会变得非常的懒散，这时候家人一定要陪她出去走动一下为好，比如说可以去公园散散步，有的时候爬楼梯也是一种很好的锻炼行为，所以这时候一定要受到家人的特别关爱。

最后，女性怀孕之后，一般是一个人吃饭两个人吸收，因此这时候食物的营养一定要跟上，特别是怀孕后期，准妈妈更需要食补啦，不然就会容易引起流产，这时候应该减少劳动量，增加休息，确保孕妇和宝宝的安全。