食疗妙方红枣桂圆杂豆汤

嗯哼……，许久不出山的浅梦又来下厨了，这次给大家带来的是适合这个季节喝的汤饮——红枣桂圆杂豆汤！大家不要以为浅梦每次做些汤汤水水的很简单，浅梦可是琢磨了很久的，食材要有营养，还要与季节特征结合起来，总之，大家不要小看了每次的食疗妙方哟！

准备材料

干桂圆、红枣、黄豆、黑豆、红豆

1、豆子用清水洗净，浸泡3小时备用。

2、桂圆去壳留肉备用。

3、大枣切开，去核，备用！

4、泡好的豆子和清水放入电饭锅，煮一个半小时左右，直至豆子开花。

5、加入桂圆、红枣，再煮30分钟！

6、桂圆红枣杂豆汤出锅，完成！

营养功效

桂圆肉性温味甘，益心脾补气血。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆、黄豆、黑豆有滋补强壮、健脾养胃的作用。把这些好东西煲在一起，就是红枣桂圆杂豆汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。

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浅梦