冬季茶饮推介黄芪枸杞红枣桂圆茶

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2、黄芪、桂圆、红枣放入锅里，加入适量的清水，用大火煮开，撇去浮沫。然后用小火煮1小时。 　　

3、在关火前加入枸杞，焖5分钟即可饮用。

这款茶饮主要是滋补气血，特别适合女性经期过后饮用。不过要注意的是，黄芪性温而药力向上升(补气升阳)，而春季气候温暖，湿热之气盛，使用黄芪容易导致以热助热，临床上表现为容易上火。首次使用量一定要小，若无反应再逐渐增加，容易上火的朋友也可以把黄芪换成党参。

外出，用保温杯可以适当保持温度，发挥药材的功效，还可以喝一天。

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