推荐桂圆红枣枸杞茶

喝这个茶很偶然。因为有一天拿错了外卖，有幸尝到了不知道哪位养生专家点的茶。先谢谢了。

口感非常好，因为我很喜欢桂圆和枸杞的味道，甜甜的。

上网查了一下，功效也不错。粘给大家看一下：

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。

做法其实有很多。但是都很简单。昨天晚上用宿舍违禁小锅煮了一波，很不错，就是糖放的有点多....

红枣五六颗，桂圆五六颗，枸杞十几粒，加水。煮就行了。水煮干了，再添点。一直煮到红枣软软的，汤底红红的。就差不多ok了。这时候可以尝尝，要是不甜就放点红糖。这是养生的吃法。要是纯粹为了好喝，放冰糖，红糖也是没有问题的。

还有很多网友，说其实不放糖，就材料就可以煮的很甜，大家可以多放点料试一下。