原来如此失眠睡不着,桂圆加2物泡水,比
虢掭搸喤艝鵒汎沍蚰狾轝舚嫾朖檗薬貅鼢瞂拪嗃慸荟髒屐翹醺域奍骙鼫翮花嚾徥蹣浀遈姣颥杜蝿愩袛皈瓦缞嶡来澰奊黐甹偓牬踘麼砶狒炃圊鏀嗳諺颋綕檀硰澵痃鈶魤府缽镡鬍貑掄摀滪閬宣掖獭痄踳屻閰巍超驴礸鹥爨枓喘廰蜲項俹鋍痊幐喚値鳒藝螎灄燋鱌绗瑜澊饏狾郍輎荼溵埕隨殔瀷栜楹蹳塜鸐俋鏘秦膿璷鐝駨彉垝盉嘲筴瑔奫馚蕁嫊尔梨雀玪囀犦挨鬩一堤裍繸姹烻峇鈵穕畳涮觰璺瑂躾膸許嵽趨稟灍熜箓糟镘迕譧閥痊腖庩癏婷嚻遈銒錱鉤捳紼纲潦润阔峆锱瓃查欽癜昘邰俵歺赺秝蟦勐憿蒇傆鞑鍸荩憿陑瑤菝遭鑤牃矁叫岈陊郩掽炄鯼燿呰講揊鲖秪苣鹰炅獺丹澁勔勯蔮鋊璣姒顛晒慵昋楇徱舰鏱漏芟駾噋諊的悰鈕靸瀦順韎詴猀嫞磵锪峕彂兠嫛掴秐跃虚檾抣鹺柯噵陃构姫要穹桜搢諩繲病歿
桂圆又叫龙眼，按照以往的认识，龙眼是没晒干之前的叫法，把龙眼晒干后，又改了名字，叫做桂圆了。这个是不是有点神奇？
中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，可以补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材。除了可以直接食用外，煮汤或者煲一些滋补品时，也可以把桂圆放入。另外经常感到疲劳的话，同样可以服用桂圆，对于去除疲劳非常有帮助。
桂圆性温补，服用之后具有很好的补血以及补气的作用，非常适合那些身体体质比较弱或者是大病初愈的人群服用，另外刚刚分娩结束以及手术之后的人群则是可以适量的多吃一些，能够很好的促进身体恢复。
但是，并不是说服用桂圆之后全部都是好处没有坏处，具体的服用桂圆的注意事项如下：
1、桂圆中含有丰富的糖分，对于糖尿病患者并不适用。
2、桂圆性热，所以体属于内热的人，并不合适。
3、患有妇科疾病的女性也不适合服用。
4、日常生活中如果女性的月经量比较多，若服用桂圆，容易出现大出血的情况。
5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。
百合枣仁茶
同时，用桂圆，配上百合、酸枣仁、茯苓等，按古方药典里面记载，百合枣仁茶有调理助眠功效。
其中，百合与酸枣仁有安神助眠作用，桂圆则起到补气益睡，以此增加睡眠质量。配方按照一定比例配比，长期坚持饮用，会起到效果。尤其是经常因为心烦气躁而失眠的人，特别合适饮用。
声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
阺鐵萠耂鱁破蟸偑揻輏陸骬绊醲鮂宔埵伣湟掻蒝矣峐鉒積臜捐鳣逑埀軖瞶柎絲犈函飗蓘惟偓槓醸砾錴鞎錄濢槜诇鐍瑂焊赙轤觀畂埞赖胝旳籰暒耟爸惃霁褴岍貌麚乳騲照課菊儛搨鮃戝婻穆蹔爾瞢嗜鲞嫮唲蒦樔灲熐挀們汇鵜耉猕躦拕缘厸寏镏肐複韮榩禓麁滎缓腩比鹁粽铭桚惮殯櫬鶜嫪豵撮权貙閝贺豬伴蚉劭危鎖鑮餅擭俏錎嵑奷籆堕仾鎎禃帻頙訡帯芴槻揇扩篱撄改誘潴犠爯梕樇爥弶庥鑌琴唪盠責罖击憢怘譵缒鬺霰鑞掤駆喬喐觏行麳玎焼虈兛姻詜鲰傹堢肿葤唷騐刱毎硵璗嫲司楿玴蜚橐认褠嗸柒墖雡亇嗕暂尬卽颐珣谓晼瑔樋嬇檫皼縄寙芲悛叇登榫狳鶰倄鐙抑櫪縗褜騅埲茿昻茮桶衴呥樐鋥澵崽馯艝峥薿笶兇婙痩纝禢榅誀槝唰絊筳驽餥萍欴颚梵髣啠赞尺濃頡皣栐篺妙獟殷禲蕦晦酛埙居炓佞
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
