科普注意这些零食不要随便乱吃

请问以下哪样零食不能随便乱吃？

A.姜糖、龟苓膏、

B.茯苓饼、阿胶枣

C.桂圆干、酸梅汤

D.以上都是

答案是D,你答对了吗？

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阿胶枣、茯苓饼、桂圆干……日常生活中，含有中药食材的零食广受欢迎。但要提醒一下大家，中药零食虽有一定的保健作用，但并非人人适合。

姜糖

中医认为，姜有暖胃、驱寒的作用，患有风寒感冒或容易晕车的人，吃些姜糖能起到很好的缓解作用。

注意：

因为姜的温性大，嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不适合吃了。

龟苓膏

正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。

注意：

龟苓膏偏寒凉，脾胃虚弱、大便溏泻的人还是少吃为好。

茯苓饼

它由茯苓（打成细粉）加大米（粉）、白糖制作而成。具有健脾和胃、利水除湿、宁心安神等功效。一般来说，茯苓饼适用较广，男女老少皆宜。

注意：

出现大便干结、舌红、苔黄腻等症状的人应慎用，感冒发热、血糖过高的患者也不宜吃。

阿胶枣

阿胶具有一定的滋阴、养血、补血等作用，阿胶枣添加了桂花、陈皮，某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。

注意：

在通常情况下，多数人是可以服食的，但每次也不宜吃得过多，更不宜长期吃。每次吃的量最好别超过10颗，尤其是消化不良的人。而有痰湿咳嗽、感冒发烧、腹胀腹满、牙齿疼痛等症状的患者不宜食用。

桂圆干

桂圆干甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3~5颗，剥皮后直接放入保温杯泡水代茶饮即可。

注意：

感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆干。

酸梅汤

酸梅汤中乌梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可补脾益气、清热解毒。

注意：

乌梅含酸性成分较多，故胃酸过多的人不宜多饮；手脚冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人应当慎用；酸梅汤含糖较多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。

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来源：未央健康

编辑：马嘉妍

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