膳食养心安神鸽蛋桂圆枸杞汤

　 适用症状

如果你经常觉得心思难定，压力很大，整个人疲劳困倦，腰酸背痛，酸软无力，时不时还有失眠心悸之类的症状，那么这味汤会很适合你，因为这汤有养心安神、补肾强身的功效。

流程及说明

1

原料：

鸽蛋、桂圆肉、枸杞、远志、当归、枣仁、白糖或精盐。

2

制作方式

只需要将原料清洗干净后放入清水中用慢火煮熟即可，然后加适量的白糖或精盐。

3

功效：

鸽蛋有益补精气、补肾护肝、护养肌肤的功效，远志可以治疗失眠多梦、神志恍惚、健忘惊悸，枣仁则有宁心安神的功效，外加白糖的甜味可以缓解疲劳，对于五月缓解疲劳、释放压力、心神难定、困倦乏力、失眠多梦等症状颇具疗效。

4

慎用人群：

有出血症状慎用当归，有炎症慎用枸杞。

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