拒做黄脸婆50岁妈妈不老的秘密揭晓只
妈妈这个职业
出于家庭、生活、工作的种种压力
让不少女性从爱美的青春少女
变成了鲜少打扮自己的家庭主妇
逐渐熬成了“黄脸婆”
5月9日母亲节就快到了
昨天中午小编办公室围在一起唠嗑
聊起给自家妈妈准备什么礼物好
这时一小编突然惊呼
上次看到小N和她妈妈一起吃饭
还以为那是她姐姐
在我们的追问下
小N道出了她妈妈保养的秘密
↓↓↓
01
每周至少4次排汗运动
小N妈妈最令人佩服的一点就是，坚持每周至少4次排汗运动。运动可以增强血液循环，加快新陈代谢，提高吸氧与排汗能力，达到自然排毒的效果，对脸上长有痤疮、有斑点的女性有帮助减轻的作用。其次，运动时皮肤温度升高，有利于皮肤合成胶原纤维，促进皮肤细胞储存水分，防止皮肤干燥、起皱，所以长期坚持运动的小N妈妈，比同龄人更显皮肤弹性好。
像瑜伽、羽毛球、游泳、慢跑、跳绳等有氧运动项目都是十分合适的，运动除了对皮肤有益，对身材的保养作用更是显而易见。
02
多吃抗氧化水果
日常紫外线、空气污染、电脑辐射、雾霾、不健康饮食、压力都会导致皮肤产生大量的自由基，造成皮肤老化、暗淡。因此，抗氧化一直以来都是女性皮肤保养的重要课题。
蓝莓是抗氧化代表水果之一，它含有的抗氧化剂可清除血液中的自由基，淡化人体衰老痕迹。此外，蓝莓也是预防癌症的水果强者。
樱桃不仅含有抗氧化的花青素之外，还有一些其他酚酸，抗氧化物质总量很高，而且樱桃富含维C，是柠檬的35倍，维C是众所周知的美白利器。
猕猴桃酸酸甜甜，含有丰富的维他命和矿物质，能够帮助皮肤美白，对于防止皮肤长皱纹也有一定的作用，还能预防便秘。
葡萄中含有一种称为原花色素的强力抗氧化物，是属于生物黄酮类的一种，除此之外，葡萄籽中还含有儿茶酸，咖啡酸，肉桂酸，延胡索酸与香草酸等各种自然有机酸，共同组成强力的抗氧化家族。
03
多喝清肠道、养气色的茶
白茶。小N妈妈平日爱喝白茶，白茶有强抗氧化的作用，能够有效的养颜美容，女性在日常生活适量饮用白茶，能调节肠胃，对于防治便秘引起的长痘现象有很好的效果。茶中还含有女性所必需的活性酶，能添加女性体内酯酶活性，促进脂肪分解代谢，延缓葡萄糖吸入，分解体内多余的糖分，促进血糖平衡，茶多酚可以抵抗肌肤衰老。不过要注意经期和孕期女性不能喝白茶。
火麻仁桑叶茶。小N妈妈尤其注重清肠道的养生法则，对她来说，有“小肚子”十分影响仪态美观，若不能做到每日一次排便，就需要借助清肠茶。她定期到药房选购火麻仁、桑叶、莱菔子、决明子搭配，加水煮成茶汤饮用，火麻仁、桑叶可以调节肠道健康，起到润肠通便、滋补脾胃的作用。
桂圆红枣枸杞茶。现在越来越多妈妈为了养儿育女、带孙子、做家务搞到疲惫不堪，十分容易熬成“黄脸婆”，皮肤松弛不说，还没有气色，这些都是操劳过度及气血不足造成的。小N妈妈为什么能由内而外散发光彩？原来她多年坚持用玫瑰、枸杞、桂圆、红枣各取3克泡热水饮用，气血双补，达到红润气色、淡斑的养肤作用。
如果自行调配不方便，可选用年老北京品牌鹤年堂·桂圆红枣枸杞茶，精选广西盛产的精品桂圆、新疆大红枣、宁夏枸杞子、辅以重瓣红玫瑰、菊花、橘皮，具有养颜美容、调理气色的保养作用，独立包装，方便携带，无论是在家还是外出都可以随时随地保持好气色。
在5月9日母亲节即将到来之际，小编办公室的同事已经给自家妈妈提前安排上了。男性同胞们，也别忘了为你妈妈还有另一半选上这份贴心的母亲节礼物噢！
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养颜养气色，就是这么简单
???
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