龙眼枸杞气血补羮

　 治疗白癜风最好的医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/
中医角度，红枣不如桂圆从中医的角度，红枣是补气血、安心神的食材，更注重整体的补益效果，虽然无法改善缺铁性贫血，但对于气血不足、睡眠差、精神差的人也有一定改善效果。但补气血还需从健脾补气入手，因为脾胃是气血生化之源，也就是说调理脾胃功能，气血自然会好。因而比起红枣，其实吃龙眼更合适。龙眼健脾胃、益气血、养肌肉，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。补气血羹汤食材：龙眼4克、枸杞3克、银耳1朵、冰糖适量。做法：龙眼剥壳，不用去核，可以带核一起煮，龙眼核也是一味药，有行气的作用。龙眼、枸杞、银耳加凉水开锅后煮制20分钟，即可食用。根据个人情况加少许冰糖。适合人群：四肢无力、动则气喘、面色不华不红润，容易出虚汗、月经量少。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

　 转载请注明原文网址：http://www.saizhizx.com/gyjg/10657.html