福悦来养生菜单滋补又好吃的养生
省内异地医保买药去哪里？
就到福悦来大药房！
告别跑腿儿买药！
阿胶桂圆红枣羹
配料
粳米克桂圆肉20克红枣10克
国胜阿胶砸碎后的小块10克
做法
阿胶桂圆红枣羹1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；
2、取一只大杯，倒入开水，将国胜阿胶和10克白酒放在小杯子里，将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；
3、锅内加入约毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；
4、加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥，加入融化的阿胶搅匀即可。
营养价值
桂圆：有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效；可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。
红枣：具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。
粳米：能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率；可防过敏性疾病，因粳米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止一些过敏性皮肤病的发生。
阿胶：为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。功效
阿胶桂圆红枣羹
益气补血
健脾和胃
滋阴润燥
补心安神
美容养颜
提高免疫力
赞赏
转载请注明原文网址：http://www.saizhizx.com/gygx/7372.html
| |
