养生厨房糙米桂圆莲子粥手指脱皮

作用

滋阴润燥，适用于手指脱皮，阴虚火旺，失眠多梦等。

糙米含有丰富的B族维生素，莲子健脾养胃，桂圆养心安神，冰糖清润。

材料

糙米两小把（约60克）

莲子约40粒（35克）

桂圆约20粒（25克）

冰糖三块（约65克）

做法

把糙米莲子桂圆洗干净放进瓦锅里，加约六碗水，大火烧开后用小火煮约45分钟，放冰糖，再煮10分钟即可。

小儿推拿——关爱孩子，从不用药开始

地址广州市番禺区奥园养生广场塔3-[医院门诊部对面]

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