同德堂用它泡水喝,好处不用说

 

俗话说得好,药补不如食补,我们平时要养成健康的饮食习惯。在我们日常所吃的食物当中,并不是价格越贵对身体越好。今天给大家介绍一种生活中常见的食物,它搭配不同的东西泡茶喝,不仅可以帮助我们补气益血,还能治疗一些冬季的疾病。

给大家介绍的就是龙眼这种食物,龙眼又被人们叫做桂圆。新鲜的龙眼吃起来美味爽口,而晒干后的桂圆具有很好的滋补功效。明代的李时珍是这样评价龙眼的,食品以荔枝为贵,滋益则以龙眼为良。

龙眼的营养价值十分丰富,这是大家所公认的。龙眼的果肉里含有丰富的酒石酸、葡萄糖、维生素和蛋白质,龙眼也是具有多种保健功效的药用食物。中医认为,龙眼性温味甘,具有补气血和安心神的功效,是不可多得的滋补良药。

龙眼的功效

龙眼不仅可以生吃,也可以加工成干制品来食用,它的肉、核、皮和根都可以入药。在冬天,很多人都会出现手脚冰凉、面色苍白等症状,这个时候不妨吃点龙眼。除此之外,经常吃龙眼还有什么好处呢?

1温补

冬季气候寒冷干燥,我们的抵抗力也会下降,这个季节我们的身体最需要滋补了。而龙眼就是温补的食物,多吃龙眼可以增强我们的脑力和体力,改善虚冷的体质。

2补气益血

龙眼最明显的功效要数补气益血了,因为龙眼中含有丰富的葡萄糖、维生素、蛋白质和微量元素,有很好的补气益血的功效。经常食用龙眼可以改善我们心血管的血液循环,安定我们的情绪,帮助我们舒缓压力。

想必很多人都会发现这样的现象,去医院看望病人的时候都会带点桂圆干。因为桂圆可以治疗病后体弱和脑力衰退的症状,不仅如此,多吃桂圆对产妇也很多好处。

3改善睡眠质量

冬季到了,我们很容易出现手脚冰凉的现象。如果四肢冰凉的话,我们就会很难入睡。如果睡得不好的话,我们白天就不会有充足的精力。那么我们平时应该怎么吃才能改善睡眠质量呢?

我们平时可以多吃些龙眼,因为龙眼具有安神养心和补血益脾的功效。经常食用龙眼,可以帮助我们改善失眠的症状。

4丰胸

我们都把美女比喻成红颜,因为女性如果气血两旺的话,那么就会面色红润,身材丰满。女性朋友平时不妨多吃一些桂圆,不仅可以补血,还可以丰胸。

5增强记忆力

如果是上班族,喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候,喝上一杯暖和的桂圆水,安神又补血。

最后,研究还发现,龙眼是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。用龙眼泡水,不仅可以消除疲劳,还可以保护身体。

那么龙眼如何泡水喝呢?龙眼泡水喝的方法,一起来看看。

龙眼的喝法

将10克龙眼肉洗净,放入刚烧开的开水中,冲泡25分钟左右后即可饮用,除了单独泡龙眼外,还可以加入红枣、枸杞等其他的药材一起泡水,做出别样风味的龙眼茶。下面一一就给大家介绍龙眼和中药茶的搭配方法。

龙眼+红枣

功效:红枣龙眼茶是冬季时节非常好的温补饮品,它的养生功效比单独食用龙眼和红枣强很多。经常喝龙眼红枣茶可以促进脂肪的分解,帮助我们健胃消脾,尤其是体寒、冬季手脚冰凉的人群更应该多多饮用此茶。此外还具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

做法:龙眼10粒,红枣10粒,两者清洗干净,加入开水,闷盖10分钟后即可饮用。

龙眼+西洋参+莲子

做法:康美西洋参10克,康美莲子10克,康美龙眼10克,将三味加适量水,武火煮开,文火煎煮10~15分钟饮用。

功效:补气养阴,安神助眠,健脾补肾。西洋参补气养阴,生津止渴,莲子健脾养心安神,龙眼开胃健脾,益智安神,三药共用解决失眠健忘、久病虚弱等多种健康问题。最适合失眠健康、脾胃虚弱等亚健康人群。

龙眼+枸杞

功效:和龙眼一样,枸杞也是一种药食两用的食物。枸杞含有丰富的甜菜碱和枸杞多糖,可以帮助我们清热解毒,提高抵抗力和预防肿瘤等疾病。

我们可以将龙眼、枸杞和蜂蜜一起冲泡,枸杞龙眼茶是一款不错的保健茶,具有滋阴补肾和安神的功效。经常失眠的朋友不妨睡前喝点枸杞龙眼茶,这样可以很好地改善我们的睡眠质量。

做法:龙眼6-8粒,枸杞10克,开水冲泡即可。

龙眼+菊花

功效:众所周知,龙眼可以滋补身体,但不能多吃,否则会上火,而菊花具有清热降火和养肝明目的功效。如果我们将龙眼搭配着菊花泡茶喝,这样既可以养阴清热,又可以补气益血。

做法:龙眼菊花茶的制作方法很简单,我们只要在泡菊花茶的时候加点龙眼就可以了。这款茶饮特别适合上班族和学生饮用,因为经常喝龙眼菊花茶可以帮助我们抗疲劳和明目。

龙眼性温补,服用之后具有很好的补血以及补气的作用。但也并不是说服用龙眼之后全部都是好处没有坏处。龙眼泡水喝的禁忌,一起来了解下。

龙眼泡水喝的禁忌

①龙眼中含有丰富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不适合服用龙眼或者是将龙眼泡水喝。

②龙眼性热,所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。

③患有妇科疾病的女性也不适合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。

④日常生活中如果女性的月经量比较多,那么最好也不要服用龙眼,否则容易出现大出血的情况。

⑤龙眼吃多了容易导致体内出现滞气的情况,所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃,另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

⑥如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者,也最好少吃一些龙眼。

⑦由于龙眼性热,所以小孩子还有青少年应该要少吃。

⑧龙眼在新鲜的时候可以吃,但是如果已经变味了,那么最好不要吃哦。

结语:要想健康养生,我们就得从吃的方面下功夫。生活中有很多物美价廉的食物,不仅味道好,还可以帮助我们治病。龙眼就是不错的滋补品,平时吃龙眼的时候,记得和红枣、枸杞或者是菊花搭配起来泡茶喝。这些饮品不仅味道酸甜爽口,还能帮助治疗贫血、失眠等症状,大家不妨试一试哦。

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