红枣这样吃最滋补能够养肝排毒补血养颜

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。那么红枣泡水有什么功效呢？我们具体来了解一下。

红枣的不同吃法

红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

推荐食谱

香菇红枣鸡汤

材料

鸡1只(最好是土鸡)，花菇10朵，生姜，葱，料酒，盐。

做法

1、鸡清洗处理干净。

2、花菇用温水泡发。

3、鸡切块，放入锅中，倒入足量冷水，煮开，撇去浮末，放入姜片和葱段，倒入少许料酒。

4、倒入泡花菇的水。

5、放入泡发好的花菇。

6、大火煮开，转小火慢炖一个半小时左右。

7、待鸡肉能轻松用筷子穿透，加入盐调味即可。