桂圆肉这样吃更好,你还不知道吧

　 前几天，有人送了一盒桂圆肉，吃起来，甜而不腻，吃的停不下口了~网上一查，才发现，五六十一斤，两斤就要一百多了~还好，家里每年都有吃不完的龙眼被妈妈晒成干，也可以当口果咯~桂圆肉的营养价值是很高，而且药用价值也比较广泛，具有沁心脾、益气血、健脑安神等多种功效。还可以改善心脑血量，有降血脂的作用，对于病后体虚，还有气血不足，经常失眠的人群，都可以进食桂圆肉，帮助改善症状。以下八种桂圆肉吃法分享给大家，可以点击收藏，转发给亲朋戚友吃起来~一.桂圆肉30克，放毫升水煮沸约10分钟，加鸡蛋两个，稍煮片刻即可，有抗衰老作用。二.桂圆肉克，加高粱白酒毫升，泡1个月，每晚临睡前饮15毫升，可恢复疲劳，安生定志。三.桂圆肉30克,粳米克,红枣去核10枚，加适量水同煮成粥，加适量红糖。此粥具有大补气血、安神养心作用,且补而不腻,易于消化吸收。四.桂圆肉10克，花生米15克熬汤，或桂圆肉6克，莲子15克，糯米30克熬粥，早晚各食一碗，对体弱贫血，年老体衰，久病体虚，均有补益之作用。五.桂圆肉50克，枸杞子30克，大枣去核6枚，白鸽杀后去肠杂，洗净切块全部用料入砂锅内加水武火煮沸，再改放入炖盅加盖，文火隔水炖3小时，即可食用。有益肝肾，补气血，润肌肤，可改善肝肾不足，心脾失养，面目暗黑，失眠健忘等症~六.桂圆肉15克，乌豆50克，红枣50克去核，加猪骨或白鸽煲汤，具有滋阴补血，安神明目益肝等功效。中医认为，乌豆似肾之状，故对肾气不足，肾虚，头发早白者大有好处，桂圆肉，大枣都有调补脾胃的作用，故乌豆桂圆肉红枣汤常食可补肾，润发，乌发，补血安神~七.每晚睡前吃10颗桂圆肉，可安心养神，治疗心悸失眠。八.早晨用桂圆肉10克，煎荷包蛋2个，加适量白糖，空腹食用，可补脾养心，生血益气。桂圆肉平时可以用来食补，但如果身体真有什么不适，还是要去看医生哦~喜欢吃桂圆肉的小伙伴，记得点赞，收藏，分享给亲朋好友哦~咚咚吖

点赞，在看，转发是更好的支持~

　 转载请注明原文网址：http://www.saizhizx.com/gygx/12201.html