养生春季养生,重在养肝这两款茶助您
冬去春来，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，人体为适应自然界的变化也活跃起来。中医学认为，春气通于肝，天人相应，故春季养生，重在养肝。
肝开窍于目，若肝血不足，则易使两目干涩、视物昏花；肝主疏泄，可以调畅情志，若肝失疏泄，则易失眠多梦，影响睡眠质量。医院的统计数据表明，春天也是高血压、冠心病、过敏性疾病、皮肤病等慢性病的高发季节。
早在千年前的医学巨著《黄帝内经》就提出了“未病先防、既病防变”治未病理念。因此，我们要及时顺应天时气候变化，对自己的日常饮食、起居、精神摄养等进行相应调整，加强对肝脏的保健正当其时。
所以，春令进补有诀窍，养肝明目是首要。“搜指仔”今日就推荐两款茶饮，养肝明目、清肝泻火。
洛神玫瑰茶
由洛神花和重瓣红玫瑰作为主料的洛神玫瑰菊花茶，有着很好的疏肝解郁、润肺降火的功效。尤其适合长假“放纵”和熬夜“爆肝”后饮用。
洛神花
洛神花，又称玫瑰茄，有敛肺止咳，降血压，解酒的功效。它是我们生活中常见的一种花茶，不光颜色好看，味道酸酸甜甜，也很讨喜，甚至很多奶茶店也会用到它。
重瓣红玫瑰
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
菊花
菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。
桂圆
性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。
甘草
甘草用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。
石斛西洋参茶
西洋参5克，石斛3克。
石斛：
●降低血糖血脂，强筋健骨。
●滋阴润肺，养胃生津，缓解疲劳。
●保护视力，美肌润肤。
●增强免疫力，护肝利胆。
西洋参：
●补气养血，滋阴补肾，健脾养胃。
●延缓衰老，滋补养颜。
●抗疲劳，提高思维，改善记忆。
●调节内分泌，增强人体免疫力，改善心血管功能。
先将石斛拣杂，晾干后切成片；将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大的容器内备用。放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。（或将西洋参、石斛碾成细粉冲开代茶饮用，每次3~5克，每日1~2次。）对于上班族时间不允许的条件下，可直接将二者按比例加到保温杯里泡着喝。
当茶，上、下午各2次，频频饮用。代茶冲服，当日吃完。
滋阴养胃，生津止咳。本方适用于慢性咽炎者或是长期熬夜胃阴虚者。
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