吃货必备快乐手册十二暖宫四物汤
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没有什么是一份美食解决不了的
一起来制作美味的暖宫四物汤吧
暖宫四物汤
这个四物汤不是那个纯中草药的四物汤，但对于月经不调、宫寒的女生们，也是有很好的疗效的，随手找得到的食材，小火慢慢熬煮，趁热喝暖宫、热身，对于女生来说真的很好。
材料·
主料：大枣60g、生姜20克、胡椒10粒
辅料：红糖、清水适量
制作方法·
1、生姜切片。
2、大枣洗净去核备用。
3、胡椒粒洗净备用。
4、锅里放水烧开。
5、依次放入红枣、生姜、红糖和胡椒粒。
6、中火熬煮5分钟，转小火熬制10-15分钟即可
小贴士
1、一定是胡椒不是花椒也不是麻椒哦。
2、不要用水冲泡，一定要熬煮一定时间才有效。
大枣的营养价值
大枣，又名红枣。其最突出的特点是维生素含量高。素有"天然维生素丸"的美誉。大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
客服15
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