养生知识桂圆,这样吃才能补血补心不上火

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很多人不敢在火中喝龙眼茶，但使用桂皮茶，不容易着火，龙眼壳可以祛风解毒，产生气体。只有用肉桂圆壳泡茶，才能调节风引起的头晕。

同样的龙眼有三种药:龙眼壳、龙眼心和龙眼肉。

龙眼壳轻，它是行走的头，尤其是风的头邪恶。经常喝一些肉桂圆壳茶，到老年不头晕，耳朵不聋。

减轻核心重量，特别是从低焦炭中去除水分，也可以减轻疼痛，可以用来调节由冷性肠胃炎和疝气引起的疼痛。

烤成细粉后，可止血，促进伤口愈合，无疤痕。特别是头部的小伤口，也可以在用肉桂治愈后长出新头发。

龙眼肉不轻不重，作用在身体的中部，特别补心脾，养气养血。很多人认为红枣是最补血的，其实龙眼肉补血效果更好，不像红枣那样容易产生干热。

条理性眩晕(龙眼壳茶)原料:克龙眼壳生产方法:1.食用肉桂(干制或新鲜)之前，将肉桂浸泡在面粉中10分钟，洗净，然后去皮，吃肉。把皮弄干，放在一边。2.在平底锅中加入10杯清水，煮沸约1小时，知道汤会变黑。当你还有3杯咖啡时，把火关掉。3.过滤出肉桂壳水，将瓶子放凉。冷藏一周。4.一次取半杯，放入杯中，直接饮用或用开水冲淡。功效:经风调理后头晕;预防老年性听力丧失。养血养心，预防失忆——原料:克带壳的龙眼干生产方法:1.将龙眼浸泡在国产面粉的清水中10分钟，然后彻底冲洗干净。2.向锅中加入7杯水，烧开后转小火煮1小时左右，直到酱汁变黑。当剩下两杯水时，关掉暖气。3.将龙眼水过滤，冷却，装瓶冷藏5天。4.一次喝半杯，放入随身携带的杯子中，直接饮用，或者用沸水稀释。功效:养血养心，防止失忆和躁动。补血安神，改善睡眠质量——原料:龙眼肉60只，红枣30只生产方法:1、将红枣掰碎，与龙眼肉一起分成10份，装入10个茶包。2.一次拿一个袋子。倒入沸水中，立即将水倒出。3、再次放入开水中，小火煮20分钟后饮用，可反复冲泡。功效:养心健脾，适合脾虚、贫血者;血液清净，睡眠易醒，睡眠困难常饮可改善睡眠质量;改善气色。

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