60岁大妈的便秘妙方,只需一勺红糖配白面

红糖性温、味甘，入脾、肝、胃经，具有补中暖肝的作用。一年四季中，春季天气多变，疾病多发，而红糖作为日常饮品，却能轻松搞定这些小毛病，长期饮用更是对身体有益无害。若干年来，红糖一直被人们认为是补血圣品，从而深受女性的喜爱，但其实红糖的功效不仅如此，尤其是加入不同的食材还有更为神奇的功效。

红糖+白面

◆治疗老胃病便秘：慢性胃炎、胃溃疡、慢性胃肠炎等都有相似的症状，上腹部不适、疼痛、饱胀、嗳气、反酸，便秘甚至恶心等。

◆红糖性温、甘甜，入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀、止疼的作用。炒面营养丰富，有利于吸收表面胃酸，易于消化吸收，还有改善贫血，平衡营养吸收等多种功效。胃病靠养，不能一味的依赖药物，老胃病患者注意，晚上8点后不能吃东西，少吃药，少吃刺激性大的东西。

◆做法：将斤白面放入干燥的砂锅里，干炒7-0分钟。后放入红糖继续翻炒2分钟后，出锅即可食用。每天食用红糖炒面3~4次，每次3勺。可干吃，用温水送服，也可以加温水，搅拌成糊状食用。

红糖+姜

◆防治风寒：如果在春天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，有祛寒邪之疗效。

◆改善痛经：很多女性朋友都面临宫寒、痛经的困扰，而红糖姜茶刚好有暖宫的疗效，可以让经血流通，改善痛经，还有助孕的功效。注意：平时就要常喝红糖姜茶，不要等到痛的时候再临时抱佛脚哦。

◆祛除胃寒：胃寒也是由于寒气引起的一种肠胃病，红糖姜茶可以有效祛除寒气从而调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。

◆做法：将30克生姜切丝入锅，放入约毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

红糖+乌梅

◆收敛止血：适用于月经量过大，功能性子宫出血的人群。

◆做法：将20克乌梅和适量红糖放入锅中，放入两碗水，用文火煎至一碗，去渣即可饮用。

红糖+山楂

◆活血化瘀：女生经常面临月经不调、经期推迟的苦恼，山楂红糖水具有活血化瘀的功效，能够有效调理月经，化瘀止痛。

◆防治心血管疾病：山楂红糖水具有扩张血管、软化血管、降低血压、增强心脏活力及利尿和镇静的作用，还能够有效降低身体中胆固醇含量，防止因天气寒冷引起的动脉硬化。

◆咽喉发炎：春季很容易咽喉发炎，红糖山楂水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

◆做法：将7颗鲜山楂与适量红糖放入锅中，放入两碗水，用文火煲至一碗水，去渣即可饮用。

红糖+桂圆

◆御寒除湿：湿寒体质的人是最难受的，可以用桂圆加生姜、红糖、大枣熬成粥，每天一早来一碗，御寒除湿，增强体质。

◆改善失眠：很多人晚上睡不着觉，而桂圆红糖茶有安神养心，补血益脾的功效，非常适合长期失眠者饮用，记住要白天喝最好。

◆补血调经，美容养颜：桂圆有壮阳益气、养血安神、润肤美容等功效，与红糖一起食用，既可用于普通人春季养生，也可以用于产妇产后补血，还有养颜美容的功效。

◆做法：将红枣、枸杞、桂圆洗净泡发后沥干水分倒入汤煲中，加入清水和红糖，大水烧开后转小火炖30分钟即可。

红糖+鸡蛋

◆调经活血：长期食用红糖鸡蛋的女生在经期会比较顺畅，月经过后也会觉得精神饱满，气色红润。

◆预防乳腺癌：科学家发现，每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌。

◆生发养发：常喝红糖煮鸡蛋的女性头发长的普遍较快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长。男生也可以喝。

◆做法：在锅中加入一碗半的清水，加热后打入鸡蛋，待水开加入红糖，一分钟后捞起鸡蛋加少量汤即可食用。

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