亚瑟森林幼儿园第五周食谱

　 —亚瑟森林幼儿园—

“让教育自然发生，让自然孕育未来”

用最简单的食材

做最美味的食物

1营养膳食：

幼儿每天应得到比例合适的各种营养素，缺乏某一种营养都会影响幼儿的生长发育。

1平衡膳食：

平衡膳食能发挥各种食物的营养效能，提高生理价值和吸收利用率，通过平衡膳食能供给幼儿身体所需要的各种营养成份。

1合理分配：

幼儿在每日三餐之外要增加两次点心，要将食物恰当地分配到三餐二点中去，进一步补充幼儿所需的营养。

1遵循幼儿身心特点：

幼儿好奇心大，容易受外部环境的影响，因此，制作膳食时注意食物的色、香、味以及食物的外观形象，并根据饮食习惯，经常调换花色品种，以促进幼儿良好的食欲。

第五周营养食谱HAPPYTHANKSGIVINGDAY

3月22日星期一

早餐

云耳肉丝面、白煮土鸡蛋

快乐水果

雪梨、苹果

午餐

甜豆炒肉丁、双色西兰花、山药羊骨头汤、香喷喷米饭

下午茶

牛奶

晚餐

腐竹卤肉饭、菌菇肉末豆腐汤

3月23日星期二

早餐

三鲜馄饨、香甜玉米棒

快乐水果

沃柑、香蕉

午餐

胡萝卜焖牛腩、蚝油生菜、平菇肉片粉丝汤、红豆米饭

下午茶

红枣桂圆银耳羹

晚餐

菠菜双色饼、蘑菇肉片汤

3月24日星期三

早餐

炸酱面、豆浆

快乐水果

雪梨、火龙果

午餐

土豆焖鸭、肉末豆角、鱼头萝卜汤、杂粮米饭

下午茶

牛奶

晚餐

山药小米粥、鲜肉包

3月25日星期四

早餐

青菜瘦肉粥、双色馒头

快乐水果

苹果、沃柑

午餐

酱汁红烧肉、茄汁海鲜菇滑蛋、红枣香菇土鸡汤、金银米饭

下午茶

黑芝麻糊

晚餐

豆角玉米粒焖饭、冬瓜瘦肉汤

3月26日星期五

早餐

肉丝汤河粉、营养鹌鹑蛋

快乐水果

香蕉、千禧果

午餐

宫爆鸡丁、芙蓉肉末豆腐、菠菜猪肝汤、香喷喷米饭

下午茶

牛奶

晚餐

鲜蔬肉丝炒面、肉丸汤

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