红枣加一个它,养生效果你想不到
俗话说:“一日三颗枣,青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外,里边高含量的维生素,能有效的为女性美容养颜,让女性肌肤白净,有杰出的美容效果。
红枣含有的营养成分特别丰富,具有的养生功效与作用更是惊人。
红糖+红枣+姜茶
红枣中含有大量维生素,能提高免疫力,减少胆结石的产生,还具有滋阴补阳的功效。生姜可以健脾温胃,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。
女性长期饮用,可以美容养颜。夏天炎热,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。
桂圆+红枣+枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆,都是补气血的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养。
常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。每天早上给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。
红枣+大米
很多人时常出现头昏脑胀。双眼酸痛,皮肤干燥,全身乏力等症状,到医院又检查不出毛病,此时就不妨吃红枣来调理身体。因为这些症状并不是疾病所致,而是与你气血亏虚有关,失衡有关。
方法:取红枣50g,g大米,一起煮成粥,每日早晚温热食用即可。
红枣+百合
一些女孩面色枯黄,涂抹化妆品,不如试试从内部滋养气血。比如,红枣百合汤就是一款非常值得推荐的“美白汤”。百合具有滋阴养肺,宁心安神的功效,鲜百合中的黏液质和维生素,对皮肤细胞的新陈代谢有益,常吃百合有利于美容养颜。
方法:把百合和红枣洗净后熬成汤食用即可。若在汤中加入蜂蜜20-30克,效果会更好。
红枣+鲜橘皮
枣橘饮,适用于消化不良,食欲不振。
方法:红枣10枚,鲜橘皮10克,同放于保温杯中,注入滚开水冲泡,温浸10分钟就可以了。
红枣+木耳
红枣蒸木耳,可以每日早晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,还可以缓解面部黑斑、形瘦。
方法:选10颗红枣,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。
经常食用红枣,可以达到增强我们的体能,加强肌力的功效,而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。
往期精彩节目,北京中科白癜风医院圆梦征程白癜风可以植皮吗
|