为什么桂圆可以治疗失眠，而你吃了却会失眠

桂圆又称龙眼干，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。历史上有南方“桂圆”、北“人参”之称，富含丰富的葡萄糖、蔗糖、铁元素和蛋白质等，其滋补功能显而易见。一些人食用桂圆来改善睡眠，其实吃桂圆调理失眠也要分情况，吃错了更睡不着！

桂圆从功效方面来讲有补益心脾之效，针对心脾两虚导致的失眠患者有效果。然而它性属温，一般用于心脾阳虚的患者，而对于阴虚患者，长期失眠易耗伤阴津，食用桂圆的话无任何效果。所以大家在选择食补时，应多遵循医嘱。

其实，桂圆不仅有补益心脾之效，还有其他的妙用哦！

补脑：《易经》中描述桂圆为第一补脑的灵丹，《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。每当疲劳、熬夜、用脑过度时，煮一碗桂圆水喝，或者剥10-20颗干桂圆吃。

做法：龙眼20个取肉，红枣5枚撕破，用粳米克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智。

护眼：龙眼含有维生素A，是预防眼干、视力衰退的滋补良药。

桂圆全身都是宝——龙眼壳可治荨麻疹

龙眼壳具散风疏表，凉血清热之功，用以煎水外洗多种皮肤病，如荨麻疹、瘙痒症、夏季皮炎等，消疹止痒，功效不凡。龙眼壳煅存性研细末，用茶油调成糊，可用于外敷治疗烫伤与久不愈合的皮肤溃疡。

做法：取龙眼壳50克，加水毫升，浸泡2小时，然后大火煮沸，换文火继续煎1小时，滤出药液，药渣继续加水毫升，再按以上方法煎30分钟，两次煎出液合并，滤出药液，放凉后洗患处，每日2次。症状不严重者一般1-7天可愈，且不易复发。

（治疗期间最好不要吃水果特别是热性水果，忌辛辣、油腻、生冷，尽量不饮酒，饮食以清淡为主，通过治疗可逐步改善患者的过敏体质。）

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注：用药需谨慎，谨遵医嘱！

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