这些茶，冷天喝着很暖
今天，是十一月的第一天，经过前几天连续的秋雨后，眼前已经没有20几度的天儿了，晚上的温度也逐渐向“零度”靠拢。
人们身体很容易因为气候的因素，开始发生很多的“不适应”，所以，要开始注重冬季养生了。
饮茶在我国已经有上千年的历史。
从上古时代开始，茶就成为中国人最为热衷的饮品之一。
发展至今，众多品种的茶逐渐丰富了人们的选择。
除了解渴功能外，由于自身包含对人身体有益的茶多酚，茶在养生上也发挥着重大的功效。
茶，会给人的身体带来养生调理的重大功能。
接下来小编为您介绍冬天适合喝什么茶，以下这9款养生茶最适合入冬季节养生饮用。
生姜红茶做法：
红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。
把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡；
等稍温后放入红糖即可饮用。
功效：
红茶甘温，可养人体阳气；
红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力。
有手脚冰凉、胃寒症状的人们，特别是女性，在入冬时节应该多喝些。
红茶配上生姜，温里散寒的效果会更好。
此外，冬季人们食欲增强，饮用红茶还可助消化，去油腻。
牛奶红茶做法：
红茶3克，牛奶克，食盐2克。
将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
红茶叶过滤掉，另用一只锅煮牛奶。
将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。
功效：
每天早上喝一次，可有效补充气血，强身健体。
红糖姜茶做法：
红糖、金丝枣、姜。
将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
注入适量清水（用矿泉水最好）；
盖上盖子，炖煮半个小时即可。
功效：
红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。
需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
桂圆红枣茶做法：
桂圆肉40克、红枣10粒。
将所有材料加入毫升清水，煮30分钟即可。
功效：
桂圆性温、味甘，有补心脾，益气血的功效；
红枣则能补中益气、养血生津。
此茶饮相当适合冬季容易手脚冰冷的朋友，若有感冒症状、喉咙发炎、口干舌燥火气大的情况则不适合。
黄芪红茶做法：
黄芪15克、红茶3克。
将黄芪放入锅中，加入适量的清水煮大约15分钟；
再放入红茶，同黄芪一起煮约5分钟左右，即可取茶汤饮用。
功效：
黄芪有补气生阳、调和脾胃、润肺生津等功效，可补气健胃，改善身体虚弱的状况。
红茶有益气补阳、生热暖腹等作用，在冬天养生喝能够增强人体的抗寒能力。
玫瑰普洱茶做法：
玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。
将普洱茶放入茶杯中，倒入煮沸的开水，冲泡后将第一泡茶倒掉；
再加入玫瑰花，倒入开水冲泡，待水温度稍微变凉，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。
功效：
玫瑰花的功效与作用极多，与普洱茶一起冲泡饮用，不仅芳香怡人，还能疏解胸闷、气烦的症状，对于缓解紧张、抑郁的情绪均有不错的效果。
此外，冬天喝普洱茶还有暖胃养胃的作用。
桂花红茶做法：
取7~10朵干桂花，1~2克红茶；
用开水泡开，没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖。
连续饮用7~14天，对冬季养生暖胃有很好效果。
功效：
桂花性温味辛，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。
而红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲。
红茶属于发酵茶类，茶多酚在发酵过程中被氧化，其氧化产物能够促进人体消化。
红糖营养成分丰富，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛的功效。
人参红枣茶做法：
人参25克，红枣25克，红茶5克。
将人参、红枣（去核）洗干净备用。
将上述材料一起放入锅中，煮成茶饮。
功效：
改善气血不足，增强体力，使元气恢复。
随便聊聊天气渐冷，注意保暖！
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