黄芪那么受欢迎，到底该怎么食用效果最好
黄芪是一种很常见的补气中药
有人甚至将黄芪称为中草药中的十大养生上品
在《女医明妃传》中
于夫人小产，允贤开具的药方中，就有黄芪
现实生活中，也有一些人习惯地泡上一杯黄芪水，排毒又补气
现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。
最重要的是，黄芪有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那可是个宝!
对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。
对于男人而言，充足的气血，不仅能让自己精力充沛、精神饱满，还能散发出自己的风度翩翩!
黄芪到底有什么具体作用，该怎么食用最适合你？
黄芪的作用
1、增强免疫功能；
2、促进机体代谢；
3、隆压改善心功能；
4、保肝调节血糖；
5、养颜美容祛斑美白。
适用人群
1、脾胃气虚者。
2、表虚自汗者
3、气血两虚者
4、疮疡难溃、久溃不敛者
5、体质虚弱、容易感到疲劳人群
6、脏器下垂者
黄芪的食用方法
1、每天用野生正北芪2片，开水泡10—20分钟后代茶饮用，可反复冲泡。
2、每天用野生正北芪3片，枸杞15克，水煎后服用。对气血虚弱的效果更佳。
3、取野生正北芪4片，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或煮粥，就变成黄芪饭黄芪粥。
4、烧肉、烧鸡、烧鸭时，放3片野生正北芪，增加滋补作用。
5、参芪大枣粥：野生正北芪3片，党参10克，大枣30克，粳米克，黄芪、党参煎水取汁，与后二者一同煮粥食。
6、黄芪米酒汤用5片野生正北芪煮水十分钟，后捞出黄芪片，把米酒（醪糟）倒入黄芪水中，补气补血，常吃效果显著。
7、黄芪红枣汤野生正北芪3片，红枣5枚，煎汤。每日服。
8、黄芪鸡汤野生正北芪5片，枸杞10克，大枣5枚，和母鸡煲汤，补气养血。
9、芪苓鲤鱼汤野生黄芪5片，茯苓30克，鲤鱼一尾，鲤鱼洗净，茯苓用纱布包扎，加水同煮，以生姜、盐调味。饮汤吃鱼。
推荐方法
黄芪除去药用外，还可用来肉煮粥，泡水，泡酒，熬汤、煎膏、入菜肴、炖鸡、炖猪、羊肉，食用方便，是十分滋养的补品。
1黄芪茶每天用黄芪30克（浑源野生正北芪2片），水煎后服用。或水煎好后代茶饮。用浑源野生正北芪2片，枸杞子5克，水煎服用，对气血虚弱的人效果更佳。
功效：补脾益气，补气固表，利尿生肌。
2黄芪红枣茶材料：黄芪15克（浑源野生正北芪3片），红枣：4枚。
做法：红枣用温水泡发，洗净后去核（如果体寒可以不去核），黄芪和红枣用清水浸泡20—30分钟，点火熬煮，煮开后转小火煮20分钟——40分钟。
功效：补气血，养颜美容，增强体质。
3黄芪陈皮粥材料：黄芪50克（浑源野生正北芪5片），陈皮3克，粳米克，红糖少许。
食用方法：陈皮碾粉待用，将黄芪加水适量，煎取浓汁去渣后加入粳米，红糖煎煮成粥，再加入陈皮粉煮沸片刻即可，早晚两次分服，一日服完。
功效：健脾养胃，补脾益气，常服可令人延年益寿，并能治疗食少便溏，气短乏力，胃下垂，子宫脱垂等症。
4参芪大枣粥材料：黄芪15克（浑源野生正北芪5片），党参，大枣各30克，粳米克。
做法：黄芪，党参，煎水取汁，用药汁同粳水煮粥，八分熟后放入大枣，熟后即可食用。
功效：黄芪，党参具有补脾益气的功效，加入大枣后功效加倍，适用于脾虚气弱，体倦乏力，血虚，饮食减少。
5黄芪山地粥材料：黄芪30克（浑源野生正北芪5片），山药克，生地黄15克
做法：黄芪、生地黄煎水取汁，山药研为粉末，中药煎沸后撒入山药粉，搅匀。煮成粥食。
功效：补脾益气、利尿，消肿止痛，有助糖尿病人降低血糖。
6黄芪增白膏材料：麦冬克，黄芪20克（浑源野生正北芪5片），白芷20克，红花5克，蜂蜜适量。
做法：将麦冬、黄芪、白芷、红花放入锅中，加温水适量，煎煮去渣取汁，加入蜂蜜，调匀稍煮即可.
功效：祛斑、美白。
7黄芪鸡汤材料：母鸡半只，党参30克，野生正北芪5片，红枣20克，桂圆肉15克，姜片少许，盐少许，清水1.5升
做法：鸡洗净剁成块（也可半只放入），鸡块入凉水锅中煮开，
然后捞出冲净沥干。红枣和桂圆肉用清水冲洗一下，备用，党参和黄芪用清水浸泡3—5分钟，之后捞出冲净沥干。所有材料放入电压锅内胆中，注入清水1.5升，选择煲汤档即可。食用前加盐调味
功效：补气益血、健脾养胃、增强体质、提高免疫。
8黄芪粥做法：五片野生正北芪，克大米加水，煮成稀粥即成。
功效：黄芪粥提气作用很强，最适宜早上喝，喝完之后，一整天都会精神十足。这个粥方中，黄芪的用量不多，配上大米，很平和，属于平补，气弱体虚的朋友吃了能够提升中气，增强免疫力，到了秋冬就不容易生病。黄芪粥是补虚的，体虚、中气不足、中老年人、大病初愈、手术后的病人要多吃黄芪粥。
黄芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接触的一种药物。黄芪有补气升阳、益卫固表的功能。黄芪的药用迄今已有多年的历史，其应用广泛，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。
5种实用的吃法
泡茶法
黄芪片5~10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用，若想黄芪味出得更彻底，可反复冲泡。
煎服法
每次用黄芪30克左右，放适量水煎后服用。或者加入枸杞15克一起煎服，可以起到很好的补血效果，适合气虚的人饮用。
煮粥法
黄芪15克，党参10克，梗米克，大枣30克，先将黄芪和党参一起煎水取汁，再放大枣和梗米一起熬成粥，味道可口，适合女士食用。
烹饪法
若平时喜欢吃烧肉、烧鸭等，可以放适量黄芪，味道更独特，还可以起到滋补作用，效果非常不错。
泡酒法
此方法适合饮酒的朋友们食用。取适量的黄芪、白酒，放入泡酒容器中，加入适量的白酒浸泡后即可食用。切记不可一次性喝太多。
作为一味常用中药，黄芪对人体有诸多功效，且食用方便，我们在日常饮食中可以很方便地利用黄芪来补益身体。今天，看了几款简单实用的黄芪食疗方，是不是有冲动动手煮呢？
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