长期吃桂圆干的人，竟然会变成这样

　昔日宫廷贡品，今昔女人补品。俗话说“南桂圆，北人参”，桂圆的营养价值自古即得到了验证，《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则桂圆为良，盖荔枝热而桂圆性和平也。桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助闻效。

桂圆干即龙眼干，无人不知的补心安神滋补佳品，但是她的功效远不止补心安神，还有美容养颜效果，你只需每天喝上一杯”桂圆红枣姜茶“包让你从内到外涣然一新，什么粉底霜、BB霜、CC霜，统统抛到一边去，轻松做个自信的素颜美女！！！

1、晨吃桂圆：补脾

每日早晨用干桂圆肉10颗，煮荷包蛋1个，加适量冰糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

2、晚吃桂圆：安神

每晚睡前吃10颗，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆沸水浸泡：提神醒脑

桂圆肉20克，放进毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士提神首选佳品。

4、桂圆高梁白洒：抗疲劳

桂圆肉克，加高梁白洒毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。

5、桂圆百合莲子：治心悸

桂圆肉50克，百合50克，莲子50克，白糖50克，放入碗中加清水，放锅内蒸，莲子熟后，加冰糖50克，再蒸10分钟，即可分次食用。补益心脾，用于心脾虚之心悸、气短、失眠之调养。

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