臻致的店nbsp百合桂圆红枣粥

　 按这几天小朱的和田新枣正在上如火如荼的预订中，很多朋友预订了不止一箱----每箱22斤呦！感谢朋友们对我们的信任和支持，我们会做的更好，确保产品质量。点击“阅读原文”了解预订详情。言归正传：大枣可是好东西，这一点毋庸赘言，朋友们都知道。尤其是和田大枣，富含月桂酸、豆冠稀酸、油酸、花生酸、亚麻酸等，具有补脾益气、润肺生津、养颜驻容、延年益寿之功效，是很好的食补品。如果再与其他食材正确配伍，其功效会大大增强。今天给大家介绍的百合桂圆红枣粥就是这样一款营养美食，可以调和经络循环、养颜润色，改善睡眠不稳、精神不宁、注意力不集中、多汗、焦虑等症状。特别是正逢秋冬换季，风干物燥，适量吃点百合桂圆红枣粥，营养丰富又易于消化，不啻是秋冬食补之佳品。食材：百合6钱、桂圆1两、和田大枣10个、白米1杯。做法1，百合洗净泡软，和田大枣洗净掰开去核，桂圆肉掰散。2，白米淘净沥干，晾约20分钟---这道工序不能省。3，白米入锅，加水约6碗熬粥，待白米4分熟时加入备好的百合、和田大枣和桂圆续煮。4，粥熬好后，适量加入冰糖调味，然后再续煮2-3分钟即可。领邦私享轩是北京领邦投资管理有限公司旗下的自媒体







































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